Отделы ЖКТ

Как победить целлюлит

По результатам исследований, в мире 90% женщин имеют видимые признаки целлюлита. Целлюлит — это ничто иное, как подкожный жир, который отложился неравномерно. В результате чего кожный покров напоминает апельсиновую корку или творог.

И пусть задача по решению этой проблемы крайне сложна, есть методы способные помочь Вам избавиться от данного недуга.

1. Получить эффект мягкой и нежной кожи можно при сухом массаже. Эпидермис очищается от ороговевших клеток, кожа мгновенно разглаживается, становясь шелковистой. Кроме этого при трении сухой щеткой, ускоряется кровообращение, тем самым, помогая организму быстрее избавляться от токсинов. В результате признаки целлюлита уменьшаются, и кожа подтягивается.

2. Большинству известно, что жидкость, задержавшаяся в нашем организме, прибавляет нам лишний вес и объем. Чтобы избежать подобных явлений, стоит чаще пить воду. Также можно добавлять чуточку лимонного сока в воду, достаточно будет нескольких капель. Либо заменить все это яблочным уксусом, чайная ложка с утра на голодный желудок.

3. Не обойдем мы стороной и такое средство как антицеллюлитный крем. Как правило, в такие кремы и маски входит кофеин. А он, как нам уже известно, из исследований ученых, активный помощник в борьбе с так называемой «апельсиновой коркой». Сделать подобное средство можно и в домашних условиях. Для этого Вам потребуется немного свежемолотого кофе. Который следует добавить в свой лосьон или гель для душа. И массировать полученной консистенцией «проблемные» места. Так как кофеин входит в группу аминофилинов, его действие сопутствует к расширению дыхательных путей и ускоряет кровообращение.

4. Существует еще такой способ как мезотерапия подробнее на сайте http://careface.ru/kislorodnaya-mezoterapiya/. Но такую процедуру в домашних условиях сделать практически невозможно, исключительно только в клиниках. Мезотерапия представляет собой подкожные микроинъекции витаминов, аминокислот и гомеопатических средств. К сожалению, чтобы добиться нужного эффекта, необходимо осуществить не менее 10-15 процедур. А результат — здоровая свежая кожа.

5. Ну, и, конечно же, спорт! Спорт поможет Вам не только, оздоровиться и потерять лишний вес, но и в борьбе с целлюлитом. При выполнении приседаний и выпадов ваши мышцы будут поддерживаться в тонусе, а значит, жировые накопления будут сгорать.

Аюрведические секреты красоты

Я вдохновилась для написания этого поста, прочитав в одной книге по Аюрведе фразу: «Если вы не можете съесть продукт, не используйте его на своей коже». Удивительно, правда? Что же предлагает Аюрведа для красоты? Давайте узнаем?

Секрет 1 — натуральные средства для здоровья на http://himalayashop.com.ua
Многие думают, что став красивыми, они станут и счастливыми. Хотя все абсолютно наоборот! Как только вы будете счастливы, к вам сразу придет красота. Без счастья красота становится недостижимой целью. Сущностью ведической красоты является состояние чистого счастья. Именно поэтому, советую вам заняться духовными практиками, чтобы обрести внутренний баланс.

Секрет 2 — как убежать от старости

Перестаньте беспокоиться о старении, просто сделайте все, что можете для себя и своей кожи. Ешьте здоровую, питательную пищу, пейте много жидкости. Аюрведа рекомендует соблюдать режим дня, особенно сна (спать ложиться лучше до 22.00). Каждый день необходимо делать масляный массаж всего тела – эта практика очень омолодит ваше тело. Все эти мероприятия вкупе проложат путь к красоте и здоровью, а значит, и молодости.

Секрет 3 — образ жизни

Аюрведа утверждает, что секретом красоты является уровень оджаса. В вольном переводе, это означает «то, что бодрит». На самом деле оджас — это сияние здоровых органов, некая тонкая субстанция.Что вы можете сделать, чтобы пополнить оджас? Только создавая образ жизни, который находится на трех уровнях – физическом, психическом и духовном. Это означает, что человек должен правильно питаться, правильно дышать, правильно мыслить и использовать необходимые масла и травы для его индивидуальной конституции. Гармония создает душевное спокойствие, а душевное спокойствие даст вам здоровый блеск.В идеале лучше поработать со специалистом Аюреведы, который подберет вам индивидуальную программу питания и ухода за собой. Но если это вам кажется недоступным, пройдите бесплатные тесты в интернете, определите свою дошу и следуйте рекомендациям

Эффективный чай для похудения советы

Расстаться со своими лишними килограммами предлагают популярные способы и методы похудения. Сложность всего этого состоит только в выборе подходящего Вам способа, который окажется наиболее безвредным для здоровья и эффективным.Если нет желания делать физические упражнения и обертывания, принимать ванны для похудения, можно использовать чай для похудения. Конечно, сбросить большое количество лишнего веса только чаем не получится, но это хорошее средство поддержания веса на достигнутой отметке после похудения.

Рассмотрим наиболее распространенные чаи для похудения и их эффективность в снижении веса.Зеленый чай для похуденияЧаще всего для похудения пьют зеленый чай. Однако те сорта зеленого чая в пакетиках, которые лежат в магазинах, совсем не годятся для похудения. В первую очередь нужно выбирать листовой чай только высокого качества.В зеленом чае содержатся микроэлементы и витамины в большом количестве.

Зеленый чай способствует ускорению обмена веществ и быстрому выводу жиров из организма. Такой сорт чая является превосходным средством вывода вредных веществ, токсинов и шлаков из организма.Чтобы снизить вес, ежедневно нужно выпивать минимум пять чашек зеленого чая. Кроме уменьшения аппетита, чай способствует нормализации уровня глюкозы в крови.При проявлении даже небольшого чувства голода, нужно выпить небольшую чашку зеленого чая без молока и сахара.При регулярном приеме такого чая уже через месяц можно заметить снижение веса.

Полезно также проводить разгрузочный день только на чае.Стоит заметить, что любой чай помогает похудеть только, если питание будет рациональным и сбалансированным.

Травяные чаи для похудения

Самостоятельно приготовить травяные чаи очень легко. Доведя воду до кипения, ею сразу же заливают нужную траву, плотно закрывают сосуд крышкой, и выдерживают 3-8 минут. Время настаивания зависит от вида завариваемой травы, и желаемого вкуса. Однако настаивать травы больше указанного времени не следует, как и кипятить цветы и листья, поскольку чай теряет большую часть своих целебных свойств.Для приготовления травяных чаев для похудения пригодится термос.

Нужную траву засыпают в сосуд и заливают едва закипевшей водой. В термосе настой выдерживают около двух часов.Лучше использовать сертифицированные сборы трав для приготовления вкусных чаев, либо заготавливать их самостоятельно с соблюдением сроков и времени сбора. Следует помнить, что чай не может дать быстрый сброс веса, поэтому не покупайте средства, обещающие быстрое похудение.

Фармакотерапия

Существенную роль в лечении хронического запора всегда занимали и продолжают занимать слабительные средства: увеличивающие объем кишечного содержимого (ламинарид, мукофальк, фильтрум); размягчающие фекалии (минеральные масла, вазелиновое масло); повышающие осмотическое давление кишечного содержимого (нормазе, дюфалак); Прочитать остальную часть записи »

Физиотерапия

Преобладание гиперкинетических и гипертонических изменений, что клинически проявляется спастическим запором, требует уделить особое внимание выбору исходных положений, способствующих расслаблению передней брюшной стенки. Прочитать остальную часть записи »